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发表于 2021-11-27 12:55:00 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
 坐月子可以适量吃鸭蛋。鸭蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养元素,具有滋阴润燥、生津益胃作用。女性在生产后,可适量进食鸭蛋进行食补。坐月子适量吃鸭蛋的好处如下:
  促进产后恢复
  女性在坐月子期间,杭州丝足会所常因分娩消耗体力和精力,导致身体较虚弱,而鸭蛋含有大量蛋白质,及时补充蛋白质,可促使体力恢复。产妇适量食用鸭蛋,还可促进脑细胞大量增殖,促进脑组织发育,增强记忆力。
  预防产后贫血
  鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,同时促进骨骼发育。坐月子女性适量食用鸭蛋,有助于预防产后贫血,也能起到一定的补血作用。

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