爱吃柚子的注意啦！现在知道还不晚

yuxin

又到吃柚子的季节啦！
咬一口果肉
酸酸甜甜、凉润多汁~
剥一只柚子
连空气里都是清香的味道
而且还有超级实用的功效
怎么可以错过如此完美的水果！

柚子的功效
止咳化痰
柚子不仅肉肉好吃，皮也有很好的止咳化痰的作用。如果嗓子有点不舒服，可以用柚子皮煮熟后泡水来喝。

紧致皮肤
柚子中含有的大量维生素C，常吃柚子，能让我们的皮肤更加平滑和紧致，保持blingbling的状态！

降低中风风险
柚子中含有的黄酮类食物，能有效降低人体患有中风的风险。柚子还有增强血管功能和消炎的作用，能够保护大脑。

减肥
柚子还是非常好的减肥水果~根据营养学研究，在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃点柚子，坚持一段的时间，就能起到很好的减肥作用。

保护心脏
吃柚子能够有效降低人体中的胆固醇和甘油三酯，深红色的柚子更好哟~因为其中含有的抗氧化剂更丰富。

糖尿病患者可以吃
柚子的苦味有些人不怎么喜欢，产生这种苦味的是柚皮素，能够有效提高人体对胰岛素的敏感性。而且糖尿病人也可以适量吃点柚子。

食用禁忌
柚子中所含的呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑素等活性成分，会抑制人体内一种代谢酶的活性，从而影响药物代谢和排出体外。这可能造成药物在体内大量蓄积，引起药效过强，加重不良反应，甚至造成中毒。错峰吃也最好不要哦。



杭州按摩会所技师告诉我们不能与柚子同服的药物：
1.他汀类药物，如洛伐他汀、血脂康、舒降之、立普妥；

2.钙拮抗剂，如硝苯地平、尼莫地平、尼索地平、费乐地平；

3.安定类药，如舒乐安定、佳乐定；

4.抗组胺药，如特非那丁；

5.免疫抑制剂，如环孢素。